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Quando ho sentito parlare per la prima volta di hygge alla radio alcuni mesi fa, ho alzato il volume. Qual è questa parola che stanno dicendo? Penso che sia pensato per me

Hygge (pronunciato HOO-ga), la filosofia danese che sta prendendo il controllo di Internet, è fondamentalmente l'idea di vivere i tuoi più intimi, coccolati-con-i-tuoi-cari-da-un-fuoco-bevendo-cioccolata-calda tipo di vita. L'approccio aiuta i danesi a superare inverni lunghi e bui.

Come una persona che è perennemente avvolta in una coperta, che è rimasta inorridita quando ha scoperto che il suo ragazzo non si è messo subito i pantaloni della tuta dopo il lavoro, che ama le serate di gioco e beve vino rosso tutto l'anno se avessi sempre vissuto un'esistenza hygge senza nemmeno rendermi conto esso?

La fotografa di Copenaghen Nana Hagel afferma: Le persone in tutto il mondo hanno hygge nelle loro vite, semplicemente non hanno necessariamente una parola per questo.

Ma per i danesi, l'hygge è molto più di una bella illuminazione e bevande calde (sebbene siano molto incoraggiati). Hygge può accadere quando ci sono coperte morbide e candele coinvolte, ma ha più a che fare con la tua mentalità, rilassandoti e sentirti a tuo agio con le persone con cui sei o da solo, spiega Hagel.

Sono già attratto da tutte le cose accoglienti, ma potrei ottenere ancora più hygge sia dal corpo che dalla mente? Con l'arrivo della noia invernale, non potevo pensare a un momento migliore per provare. Quindi, mi sono rivolto a The Little Book of Hygge , in cui Meik Wiking, CEO dell'Happiness Research Institute (che titolo!) espone il manifesto di hygge.


Usando i pilastri hygge di Wikings come guida, ho deciso di avvicinarmi all'inverno come un danese:

Atmosfera. Secondo Wiking, il 28% dei danesi accende candele ogni singolo giorno, quindi ho seguito l'esempio. Dato che passiamo attraverso un numero straordinario di candele, otteniamo lumini economici da Ikea, dice il nostro amico danese Lee Jensen, cresciuto a Copenaghen. Portare la natura reale nella tua casa aumenta anche il tuo gioco hygge, ma invece delle piante da appartamento (che sono condannate nel mio appartamento), ho optato per rami di eucalipto freschi. Hanno un odore terroso, sono super economici e durano un mese intero molto più a lungo della maggior parte dei fiori.

Tregua. Hygge è tutto incentrato sulla premurosità rilassata, ci ha detto Wiking. Salva il discorso sulla politica per un altro giorno. Con tutto quello che sta succedendo nel mondo in questo momento, parlo sempre di politica con gli amici e al lavoro. Ma, per ragione, sto cercando di fare delle piccole pause da solo. I classici go-tos un libro, un bagno, una corsa si sono rivelati fermi. Ho optato per romanzi di giovani autrici. Finora ho mangiato The Girls, The Mothers, Sweetbitter e Fates and Furies. Tutte letture avvincenti, e mi fa sentire tutto hygge dentro di me sapendo che questa fascia demografica di scrittori lo sta uccidendo ultimamente.

Presenza. Hygge è tutto incentrato sul vivere il momento e uno dei modi più semplici per farlo è stare lontano dal telefono. Ma durante i momenti di inattività a casa o con gli amici, la mia mano inizia ad afferrare autonomamente il mio telefono come se fosse una scialuppa di salvataggio. Prima che tu te ne accorga, mi è piaciuta una foto di Adventure Cat e ho interrotto la conversazione. Ultimamente ho lasciato il telefono nella borsa, il che ha contribuito a mitigare la mia dipendenza.

Riparo. Invece di incontrare gli amici al bar o al ristorante, la scorsa settimana ho invitato due volte le persone. Ci sentivamo davvero, ed era molto più economico e meno affollato. Le feste a base di pizza sono sempre un successo; e se abbiamo un po' più di tempo, queste facili lasagne con formaggio e spinaci sono il massimo comfort food di gruppo. Giocare più round di Celebrity è un must, in entrambi i casi.

Comfort. Pantaloni della tuta, collant di lana, maglioni pesanti. Ha detto Nuff. I danesi di solito si tolgono le scarpe a casa, dice Jensen. Fondamentalmente ogni danese che conosco indossa calzini di maglia o queste pantofole di feltro. Quest'inverno ho ricevuto queste scarpe esilaranti, che hanno portato le cose a un livello hygge completamente nuovo.

Solidarieta. Io e i miei amici ci destreggiamo sempre tra lavoro, relazioni e vita stessa, quindi può essere difficile riunire tutti. Meik suggerisce di iniziare una tradizione: potrebbe essere giocare a giochi da tavolo il venerdì, o un club di cucina mensile, o qualsiasi attività significativa che unirà il gruppo più strettamente, dice. Seguendo il suo consiglio, ho finalmente avviato il club degli articoli che desideravo ospitare da tanto tempo. Primo: il brindisi di nozze Ill Never Give .

Armonia. Hygge è incentrato sull'idea di noi su di me. Ma hai mai avuto quei momenti con gli amici, in cui sembra che tutti stiano aspettando di parlare e nessuno stia davvero ascoltando? Sono colpevole di visione del tunnel della conversazione, di sicuro, ma l'altra sera in un doppio appuntamento ho fatto uno sforzo consapevole per frenare la mia diatriba. Invece di contrastare immediatamente le storie dei miei amici con una delle mie, mi sono detto di resistere, ascoltare e fare prima una o due domande come un piccolo discorso di incoraggiamento hygge nella mia testa. Alla fine è stata una serata così divertente, abbiamo già un'altra cena sui libri.

Piacere. Durante un recente viaggio su strada, mentre io e il mio ragazzo passavamo davanti a uno dei tanti McDonald's, i pensieri di quei sundae appiccicosi che amavo da bambino mi sono balenati nella mente. Questo non è un impulso che normalmente intrattenerei, ma ehi, stavo vivendo secondo il manifesto dell'hygge e il piacere è la chiave. Così siamo entrati in picchiata nel drive-thru e in pochi minuti mi stavo concedendo un gelato morbido freddo e una pura felicità di fondente caldo, proprio come ricordavo. Apparentemente, l'hygge non è riservato esclusivamente a casa o vicino a un incendio, puoi trovarlo seduto come fucile in una Prius.


Infine, una curiosità: i danesi usano l'aggettivo hyggelig ancor più del sostantivo hygge. Quando esci da una cena di amici, potresti dire: È stato molto hyggelig. Se hai sentito una connessione speciale con qualcuno di nuovo, potresti anche dire, hyggelig per incontrarti.

Proverai lo stile di vita hygge? Lo fai già? Quali sono le tue attività invernali hyggelig preferite?

PS Cose sorprendenti sulla genitorialità in Svezia, Norvegia e Danimarca.